3 lipca 2022 odbyły się warsztaty dhammiczno-medytacje pt. „Jak wyjść z piekła na Ziemi”. Podczas wydarzenia poprowadziłem 2 medytacje, mowę dhammy i sutta class. Tak naprawdę to duża część warsztatów, czyli medytacje i sutta class są poświęcone bardziej brahma-viharom: karunie (współczuciu), mettcie (duchowej miłości), oraz muditcie (wdzięczności, duchowej radości).
Medytacje prowadziłem tak, by pokazać Wam w jaki sposób głównie praktykuję w tych dniach. Chciałem przy tym przekazać, w jaki sposób można się łączyć z uczuciem wewnętrznej i uniwersalnej miłości, nawet kiedy w umyśle mamy sporo nieczystości. Podczas sutta class omówione zostało, jak można później to samo robić w całym życiu, nie tylko podczas medytacji.
W mowie dhammy natomiast skupiłem się bardziej na temacie „Jak wyjść z piekła na Ziemi”. Przedstawiłem kilka rad bazując na własnych doświadczeniach, oraz obserwacji innych, co można zrobić kiedy w życiu jest naprawdę bardzo ciężko, żeby powoli wychodzić z takich sytuacji. Uważam że bardzo trudne sytuacje wymagają czasami mocniejszych rozwiązań, ponieważ wtedy często nie jesteśmy otoczeni dobrymi ludźmi. Dlatego mówię sporo o silnej bazie w poleganiu na sobie, niezależności i kultywacji duchowej miłości, która może dać potem bazę do ewentualnych zdrowych relacji. Uważam że to wartościowy temat pełen rozmaitych niuansów, dlatego zapraszam do odsłuchu. 🙂
Podczas mowy wystąpiły delikatne problemy techniczne wymagające restartu komputera, dlatego nagranie jest podzielone na dwie części. Jest to jednak ciąg dalszy jednej i tej samej mowy.
Po przerwie odbyła się druga medytacja, która choć jest w istocie taka sama jak pierwsza, to jednak dodatkowo ją pogłębia. Dzieli się na 4 części: (1) samathę (2) karunę (3) mettę (4) muditę. Podczas metty najpierw przywołujemy do umysłu to, co budzi w nas uczucie prawdziwej miłości, a potem łączymy się z innymi, którzy są w tym stanie świadomości, co może dać bardzo piękne doświadczenie. 🙂
No i na koniec sutta class, w której bazując na AN3.63 ,pokazuję jak Budda mówił o tym, że stany wypracowane w medytacji, niosą się echem w całym życiu i że warto takie ich przenikanie kultywować. 🙂
Mam nadzieję, że są to dla Was wartościowe nagrania. Na kolejnych warsztatach (o których w następnym poście) odbyła się 3cia mettytacja z tej serii. 🙂
Dzięki za odsłuch czy wsparcie i z Mettą! 🙂
