Mowa Dhammy – Esencja Praktyki Dhammy i Medytacji

Wrzuciłem mowę dhammy bazującą na moim artykule „Esencja dhammy – poradnik dla początkujących”. 🙂 Pochodzi z przedostatniej niedzieli dhammiczno-medytacyjnej o tytule: „Esencja dhammy i metaforyka światła na drodze duchowej”. 🙂

Omawiam tutaj wszystkie punkty na które warto by składała się praktyka dhammy. Porównuję to do organizmu – kiedy wszystkie organy są zdrowe, cieszymy się pełnią zdrowia. Wystarczy że jeden organ jest chory, to już mocno to odczuwamy i rzutuje to na resztę organizmu. Tutaj opisuję listę 12 aspektów praktyki, które jeżeli realizujemy, to cały organizm dhammy i medytacji naprawdę pięknie funkcjonuje przynosząc moim zdaniem najlepsze owoce. 🙂 Warto sprawdzić czy któregoś nie pomijamy, lub czy może czegoś nie rozumiemy klarownie. Jasne ich wykazanie i omówienie to główna intencja tej mowy. 🙂 W tej części opisuję pierwsze 5 punktów, w drugiej będą pozostałe 7. Jest to też prezentacja mojej perspektywy i tego jak ja czuję dhammę. Zachęcam do odsłuchu. 🙂

Te 5 punktów to:

1. Pogłębianie i wydłużanie czucia

2. Refleksja nad tym co czujemy

3. Medytacja

a: Brahma-vihary: Metta (duchowa miłość), Karuna (współczucie), Mudita (duchowa radość), Upekkha (pokój i równowaga umysłu)

b. Samatha – kojenie ciała i umysłu, oczyszczanie umysłu z treści, czucie energii i energetyczna błogość

c. Satipatthana – kontemplacje

4. Szczodrość

5. Moralność – 5 wskazań

Kolejne 7 w następnym nagraniu. 🙂

Mam nadzieję że przyniesie to dobre owoce! 🙂